山药的功效与作用 健脾养胃恢复体力(避免过量)

山药是一种中药材名，是一种外观长条状的一种物品，可以当做药材使用，也可以下火锅食用，其味道可以说是非常棒的，和土豆的味道是比较相近的。那么山药的功效与作用是什么了，有什么值得注意的了，下面一起来看详解。

健脾养胃恢复体力

相信大家都是知道山药这种材料的，吃起来的味道是非常不错的。那么山药的功效与作用是什么了，吃适量的山药可以起到很好的健脾养胃，恢复体力，降血脂的效果，可以改善脾胃引起的消化不良，恶心呕吐等一系列症状，效果十分理想。

山药的禁忌人群

吃适量的山药对人体是非常有好处的，但不是每一个人都可以吃山药，比如积泄，肠燥便秘的人群，湿邪的人群，这些人群是不适宜吃山药的，这些人群吃山药会出现一些不良的反应，可能会加重自己本身的症状，需要十分注意。

山药不能和什么一起吃

有许多的食物是不可以放在一起吃的，山药也不能和一些食物一起吃，比如海鲜，土豆，杏仁，栗子。这些食物都是不可以和山药一起吃的，会十分影响山药本身的味道，影响山药的营养价值，与海鲜一起吃还可能会出现中毒现象。

本次详细讲述了山药的功效与作用，可以看出山药具有十分不错的健脾养胃，恢复体力，降血脂的效果，可以改善脾胃引起的消化不良。