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皮蛋瘦肉粥怎么做简单又好吃吗,最好是提前腌米

发布时间:2022-06-28 18:30:03 来源:www.aicaimei.com 编辑:孟

在日常早餐不忙的时候,我们经常会选择粥作为早餐的第一选择,因为不仅仅是容易消化,不仅仅是饱腹充饥、更是便于消化,他本身的属于温热,补气健胃有着很不错的效果,其中皮蛋瘦肉粥就是一个特别受欢迎的选择。那么皮蛋瘦肉粥怎么做简单又好吃呢?下面为大家讲述一下。

皮蛋瘦肉粥怎么做简单又好吃

1、皮蛋瘦肉粥1

原料:大米、猪肉、皮蛋、葱姜

制作步骤1:首先将大米淘洗三遍加入少许油浸泡一会,不可过多,将猪肉切成小粒状,加如盐、料酒、十三香腌制半小时,皮蛋切块、葱切段、姜切丝备用。

制作步骤2::一部分姜丝放入锅中进行蒸煮,等到水开后下入猪肉粒,等嗲一会后将上层浮沫漂洗下去,继续蒸煮。

制作步骤3:等到浮沫漂干净后将大米下入锅中,搅拌一下,继续蒸煮,几分钟之内搅拌一次,等着煮至粘稠之时,将皮蛋与剩下的姜丝下入锅中,加入盐调味,煮上十五分钟。

制作步骤4:将葱花下入锅中,倒入少许香油,即可盛出。

2、皮蛋瘦肉粥2

原料:米、鸡胸肉、皮蛋、姜丝。

制作步骤1:首先将大米淘洗三遍后,加入盐和少许油腌制一会,下入锅中进行蒸煮,将鸡胸肉切成小块,加入盐和料酒腌制,将皮蛋切成小丁。

制作步骤2:等待米粥煮至粘稠之时,将腌制好的鸡胸肉下入锅中,加入少许的烟和味精,煮上十分钟,记得不停的搅拌,防止粘锅。

制作步骤3:将皮蛋下入锅中,煮至3-5分钟即可盛出。

皮蛋瘦肉粥的养胃

皮蛋瘦肉粥不仅仅是非常的具有营养,而且很容易消化吸收,胃部疾病患者也可以正常使用,而且煮的时候并不局限于材料,只要是不影响食物的材质和口味,你可以加入一些其他容易消化的物品,促进胃的吸收,早上喝一碗皮蛋瘦肉粥有很好的养胃效果,且不会增加胃部的负担,减少胃部疾病发作的减少,不过还是注意平时吃的时候的清淡。

以上就是皮蛋瘦肉粥怎么做简单又好吃的方法,做出来的美味,且粥香浓好吃,味道鲜美,可以使用电饭煲来进行制作,并不局限于厨具。