火龙果是很多人都喜爱的一种水果，含有丰富的营养成分，能够润肠通便、补充维生素、美容养颜等等，但是也有些人认为火龙果不能多吃，那么为什么火龙果尽量少吃呢？这是因为火龙果含有大量的糖分、果酸，过量食用的话会产生一些不良影响，要控制用量。
为什么火龙果尽量少吃
1、果糖量高
火龙果虽然有很高的营养价值，但是其中含有比较高的糖分物质，也就是果糖量，如果过量摄入会导致血糖值的上升，尤其是糖尿病患者、肥胖症人群，是千万不能多吃的，最好不超过正常火龙果大小的一半。
2、含大量果酸
火龙果中也有着大量的果酸，这种物质大量食用后会在人体消化吸收会形成结石，诱发草酸结石、肾结石等病症，所以最好适当食用，这也是为什么火龙果尽量少吃的原因之一。
3、造成腹泻/腹痛
火龙果偏凉性，有很好的润肠通便的效果，但是因为个人体质的不同，体质不好的人食用可能会造成腹泻、腹痛等问题，影响消化系统，一般虚寒体质的人最好是减少或不食用。
4、产生过敏问题
火龙果是含有植物性蛋白成分的，对这种成分过敏的人可能会产生相应的过敏反应，比如说皮肤瘙痒红肿、呼吸困难甚至是休克，这也是为什么火龙果尽量少吃的原因之一。
如果大量食用火龙果也可能会忽视其他的水果、蔬菜，造成营养的摄入单一、不均衡，适当的吃火龙果有很多好处和功效，但是过量食用则会引起负面影响，饮食方面一定要注意。
什么人不能吃火龙果
火龙果是一种味道很好的水果，那么什么人不能吃火龙果了，糖尿病人群，孕妇以及腹泻的人群是不可以吃火龙果的。火龙果的糖分是比较高的，会影响糖尿病患者症状。腹泻的人群也是不可以吃火龙果的......【查看详情】
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