现在的人们所具备的审美观早已不再仅仅只是“以瘦为美”，大家更注重的是体型、身材比例的美感。娱乐圈内男明星的八块腹肌，以及女明星的马甲线，更成为了大家竞相追逐的健身目标。
想要练出好看的腹肌线条是需要数月甚至数年的坚持，所以买上两套专业的健身服是必不可少的。健身服有宽松的有紧身的，那究竟哪种健身服比较好呢？
健身服紧的好还是松的好
一、健身服紧的好还是松的好
一般的课程，过紧或过于宽松的衣服都不太好，除了瑜伽类课程外，应尽量选择比较贴身但不至于紧身的健身服。
做有氧运动时，即使外面穿宽松的衣服，里面也要穿一件比较比较紧身的内衣才行。因为紧身的健身内衣除了有很好的美感以外，最大的作用就是能够减少运动时候的疲劳感。因为紧身的健身服，能够加速血液的循环和乳酸代谢，能够减少乳酸堆积。
二、健身服的种类
1.运动背心
里面的一件小巧的运动背心，精致的领口设计，很简单干练。经典的工字型后背设计，有很强的存在感，更加的强调立体的挺括性。字母弹力裤，修身美体。
2.运动卫衣
很有活力的风格设计，简约的时尚休闲感。微宽松的短袖卫衣，可以在里面穿一件紧身的运动背心，外面就起到一个罩衫的作用。短裤的长度，适合夏天。
3.假两件短袖
时尚的假两件设计，在健身服里面也是很受用的。完全贴身的版型设计，高弹力的面料，加上良好的透气性，带给你运动时候最舒适的享受感，自由无束缚。
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4.弹力加大瑜伽服
超强弹性的运动面料，加上大码的版型设计，也是很适合胖美眉穿的一款健身服了。简洁的运动背心，加上防震的效果，在运动的时候更好的塑造美胸。
5.运动健身服
专业的运动做工，能够更好的贴合皮肤，减少肌肤和衣服之间的摩擦。速干面料还有高弹性，适合跑步，健身，瑜伽等多种运动项目。天然亲肤，面料手感细腻。
健身服紧的好还是松的好
三、三种课程慎选健身服
1.搏击操
搏击操的活动量很大，有很多快速出拳和踢腿的动作，因此要求肢体能充分伸展的同时可以迅速的伸出和收回。联系搏击操时建议上身穿运动Bra、紧身的半截背心或者无袖T恤，以便上臂更好的活动。下装同样建议穿面料弹性较大的裤子，裤子长度在膝盖以上最佳，这样不会束缚腿部的动作。
2.瑜伽
许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了，其实这样的穿法是不正确的。瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗。在此基础上，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作时，发生不雅观的意外情况。下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤，长裤和7分裤都可以。
3.踏板操
踏板操对服装的要求不是很挑剔。做踏板操运动的时候，上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短不是特别重要，长裤然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。
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