随着夏季气温的升高，人体出汗量越来越大。特别是入伏以后，整天都像是待在一个蒸笼里，汗水从早到晚都没停过。晚上回家洗澡的时候会发现，衣服早就汗臭熏天。
由于汗水里面夹杂着各种污垢，所以晚上必然是洗个澡再去睡觉。许多人都习惯在洗澡水里加花露水，而小编今天要推荐的可是比花露水要好得多哟。
夏天洗澡水里放什么东西好
一、适合加在泡澡水和洗澡水里的东西
1.白醋
夏天洗澡水加点白醋，搅拌均匀后进行泡澡或洗澡。白醋有很好的抑菌消炎作用，洗澡后身体舒适，具有很好的止痒效果。
2.薰衣草
薰衣草有很好的植物镇定作用，可以减轻炎症、缓解肌肉酸痛。如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。
3.风油精
夏天洗澡水里滴数滴风油精，搅拌均匀之后直接用来常规洗澡即可。其中含有的薄荷脑、樟脑等成分能够有效帮助清凉、止痛、止痒，洗澡之后身体凉爽，防止长痱子。
4.蜂蜜
将蜂蜜用来泡澡可以有效起到滋润皮肤、放松心情的功效，关键是泡完走出来，身上都有一股淡淡的甜香味。
建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。
5.柠檬
人人都知道柠檬中大量的维C对皮肤那是极好的，切几片来泡澡，除了香气清新令人心情愉悦之外，还能有效改善身体上的青春痘、有助于破损肌肤再生。
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6.牛奶
牛奶泡澡早已不是新鲜技能，但是许多人不知道牛奶泡澡对于修复日晒有奇效。如果你今天出门不慎妄涂防晒霜，回家用牛奶泡个澡，那总算还是可以起到些许亡羊补牢的效果。
7.菊花汁
夏天洗澡水加点菊花能够帮助清热解暑，明目醒脑，特别适合脑力劳动者使用。
方法：将适量的菊花煎汁，去渣取汁然后加入到洗澡水中，搅拌均匀之后晾15分钟再按照常规的方法进行洗澡即可。
夏天洗澡水里放什么东西好
8.绿茶
用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。
9.生姜
中国人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。如今盛夏已至，室内室外温差极大，切几片生姜泡澡，可以有效预防“热伤风”和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。
二、夏天洗澡用香皂还是沐浴露
沐浴露主要用稳定剂和苏打等化工物质制作而成，对皮肤一定刺激性！香皂一般是采用动物的油脂如牛或羊，再添加其他的植物性油脂如椰子油、甘油、橄榄油，最后加入凝固剂加工而成。
香皂是肥皂的改良品，显碱性、去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走。很多人在用完香皂之后还喜欢用沐浴露洗一遍，这是没毛病的。香皂除灰，沐浴露洗完后身体会比较滑，浴液中的表面活性剂与水中钙镁离子反应，在皮肤表面形成了一层稳定的水膜，所以身体会比较滑。
总而言之，夏天身体分泌油脂旺盛，身上的灰也会比较多，比较适合用香皂的。但是配合沐浴露来洗也是可以的，具体情况可以根据个人肤质来看。
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