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清肺排名第一的茶 蜂蜜柚子茶养颜又清肺(适合餐后饮用)

发布时间:2022-11-14 17:09:36 来源:www.aicaimei.com 编辑:纪

对正在戒烟的朋友来说,想要让自己的肺部恢复往日的健康和活力,除了戒烟之外,还得进行一定的食疗,例如多喝清肺排毒的茶,而有一些茶对我们的肺十分的有好处,不仅能够排毒,还能够润喉降火,口味也是不错。下面爱才妹生活给大家清点一下清肺排名第一的茶,大家可以参考下日后泡着来喝。

清肺排名第一的茶

1、蜂蜜柚子茶

早在《本草纲目》当中,就已经对记载了柚子这样一种水果,它性味甘酸,具有理气化痰、润肺清肠的作用功效,搭配营养丰富的蜂蜜能够让口感变得丰富起来。对于抽烟的人群来说,喝点蜂蜜柚子茶,可以起到抑菌以及维护口腔健康的作用功效,与此同时蜂蜜柚子茶还可以帮助清除肺部毒素垃圾,对于清肺润肺都有一定的帮助。所以蜂蜜柚子茶是清肺排名第一的茶。

2、西洋参茶

长期抽烟的人群经常会出现阴液不足、肺部燥热等问题,再加上由于呼吸道长期受到烟草的伤害,其抵抗力也会大大下降,稍不注意就可能会被疾病入侵导致导致发病。对此健康喝点西洋参茶,一方面可以促进血液活力,另外一方面还可以帮助补肺降火,能够有效润肺清肺。

3、菊花陈皮茶

就清肺润肺来说,多喝点菊花陈皮茶是不错的。首先菊花具有清热去火、解毒解燥的作用功效,尤其能够缓解口干、上火、肺部燥热等情况,再搭配清理肠胃、消食的陈皮,能够起到不错的清肺润肺效果。

4、桂花茶

茶一般都有温补阳气的作用,但是桂花茶却不会引起人体上火的情况,反而在清肺润肺、排毒美肌、止咳化痰等方面有着显著的疗效。更加重要的是桂花茶当中带着浓郁的香气,喝了之后还可以起到调和肠胃的作用,效果显然是不错的。

餐后喝茶最好

早餐后喝茶,不仅可以补充水分,茶叶中的咖啡因还可以起到提神、抗疲劳的功效;午餐后喝茶,可以促进胆固醇分解,减少机体进食后胆固醇堆积的状态,有一定的降低血脂、保护血管的作用;晚餐后喝茶,可以改善胃寒、手脚发凉人群的夜间睡眠状态,不过不宜在睡觉的时间点之外喝,因为茶可以兴奋神经,这样会影响睡眠。

喝茶的禁忌

1、不能久泡

一般情况下,久泡的茶水和空气长时间接触,很可能会发生变质,还可能会滋生大量的细菌、真菌等微生物,饮用后可能会导致消化道不适,还可能会损伤人体的肝脏。

2、忌空腹饮茶

空腹饮茶可能会刺激胃黏膜,影响消化功能。轻则消化不良,重则可要拉肚子的。

3、不要喝浓茶

浓茶含有较多咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。

所以要说清肺排名第一的茶,还得是蜂蜜柚子茶,如果不喜欢蜂蜜和柚子的味道,还可以跑西洋参茶,这对人的心血管更有帮助,其次还有菊花陈皮茶,可以清热去火,桂花茶可以温补血气,这些茶都能起到清肺的作用,并且各有各的功效,十分适合戒烟人群的饮用。不过在饮茶方面还有不少禁忌的地方,记得要注意哦。