我们身体很有可能正在经历湿气重的情况，由于身体新陈代谢缓慢，或者环境潮湿、阴凉，我们会出现行动困难、腹泻恶心、皮肤瘙痒等现象，这都是身体内湿气横行的体现，面对这种情况，我们应该改善生活方式，健康饮食，那么，湿气最怕三种水果是什么呢？下面一起来看看吧。
湿气最怕三种水果
1、橙子
橙子可以促进我们人体的消化吸收，对肠胃有很大的好处，可以改善由于湿气重，而导致的腹泻恶心等现象，对于食欲不振、晕车晕船等也有很大的帮助，橙子还含有丰富的维生素，在改善湿气的同时，有利于身体营养的均衡，有美容养颜的功效。
2、苹果
苹果是一种温性的水果，在健胃消食方面有着很突出的作用，虽然芒果、菠萝同样可以缓解湿气重的症状，但是如果多吃了或者过量了，会对身体产生更加消极的影响，而苹果就不用担心这方面的问题，除此之外，苹果还能改善脾虚，强身健体。
3、枇杷
众所周知，枇杷等一类是可以用作药材的，用来缓解咳嗽痰多等症状是十分有效的，对喉咙、肺部有着非常大的作用，不仅如此，枇杷还可以缓解湿气重，增加我们人体的免疫力，身体变得更好了，湿气重的现象自然而然就消失了，因此，枇杷也是湿气最怕三种水果之一。
橙子、苹果、枇杷就是湿气最怕三种水果，此外，我们身体出现了湿气重的症状时，一定要少吃梨子、西瓜、柿子、火龙果等会加重湿气的水果，防止身体出现更坏的症状。
红豆薏米越喝湿气越重
1、选赤小豆
一般的红豆薏米粥用的是赤小豆，因为这里面的赤小豆是有着有利于水消肿、祛湿的作用的。如果你选的是其他的豆子的话，那就会没有这个赤小豆有效果，就会达不到清热解毒、祛湿的......【查看详情】
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