很多原因都会导致妊娠终止，也就是我们说的人工流产，这种情况下女生的身体是非常脆弱的，需要坐30天左右的小月子来恢复身体，比如多喝鸡汤、排骨汤，注意饮食健康和修养，但是在人流后一定要注意几件事，人流后小月子三大忌有哪些呢？下面一起来看看吧。
人流后小月子三大忌
1、忌受寒着凉
在人流后小月子三大忌中，最重要的其中一点，就是千万不能受寒着凉，这个时候女生的身体是非常弱的，抵抗力也非常差，所以一定要多穿衣服，避免触碰冷水、冰水，不要受寒着凉，否则寒气侵袭体内，很容易落下病根，对身体是有非常大的影响的。
2、忌生冷辛辣
在人流后小月子三大忌中，还有一点就是不要吃生冷、辛辣的食物，吃凉的、冷的食物会导致着凉，寒气入体，而且人流后女生的肠胃是非常脆弱的，很多生冷、辛辣、油腻的食物都是不可以吃的，比如炸鸡、汉堡、生蚝等等，否则会引起消化疾病，不利于恢复。
3、忌过度疲惫
人流之后的身体非常脆弱，一定要注意充足的睡眠和休息，不要进行剧烈运动，更不要同房，像一般的跑步、跳舞、用力等等都是不可以的，都会损伤精力和元气，使得人流伤口撕裂，甚至流血，后果还是比较严重的，所以千万不要过度疲惫。
在人流后除了不要做上面的三件事，还应保持良好的心态和情绪，不要有心理压力，这种事情是非常正常的，不要给自己不好的心理暗示，自己的身体健康才是最重要的。
坐月子必吃的12种水果
1、桂圆
桂圆可以补血益气，改善身体寒气重、小腹疼痛的症状，但是注意要适量，几颗就可以了，避免上火......【查看详情】
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