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煮玉米需要多长时间,传统糯玉米10-15分钟后即可

发布时间:2022-06-20 16:03:09 来源:www.aicaimei.com 编辑:孟

每年到了夏天的时候,都是人们最为享受的时刻,不仅是水中的鱼虾肥美之际,更是蔬菜落之时,相较于价格也比平时便宜了许多,其中玉米就是不少人比较喜欢吃的食物,但是每次煮的时候都煮不好,容易煮烂,又或者半生不熟,那么煮玉米需要多长时间呢?一般来说煮至水烧开10-15分钟之内即可成熟,而且不易煮烂。

一、煮玉米的时间

煮玉米需要多长时间?一般在10-15分钟之内,在煮的时候需要提前将玉米的外皮拔开,漏出其中金黄的颗粒,这样更容易使得玉米成熟,冷水下入锅中,保留一定的间隙,让蒸汽透过,这时就可以打开大火进行蒸煮了,等待着水烧开之后,转到中火,蒸煮10-15分钟,利用工具将玉米夹出来,放入冷水之中浸泡一小会,保留一定的温度就可以品尝,这个时候的玉米软糯可口,满口留香,正是最成熟的时刻。

二、注玉米的注意事项

1、玉米的种类

一般来说我们煮的玉米都是糯玉米,但是也有着黑玉米很粮食玉米,黑玉米本身种子的外壳比较薄,所以很容易成熟,煮熟之后,只需要继续煮5-10分钟之后,即可熟透,但是粮食玉米恰好相反,本身种子的外壳略厚一些,要煮到15-18分钟,才能基本成熟。

2、外皮去不去

许多人煮玉米的时候对于外层的那层皮去不去很是疑惑,其实去掉玉米外皮之后,熟的时间更短一些,如果是不去的话,煮的时间相对的向后延迟1-2分钟,这种带皮的玉米,本身的营养会更加的丰富,并且香味更加的浓郁。

3、不要浸泡太久

煮好的玉米不要放在锅中浸泡太久,因为锅中的温度会让玉米煮烂,又或者是冷水让玉米本身的质感紧实,不利于牙口,煮好或者是冷却之后品尝完即可放入冰箱之中,等到下回吃的时候,简单煮开即可食用。

三、玉米的营养价值

1、膳食纤维很高

玉米之中的膳食纤维丰富,可以有效的促进肠胃之中的蠕动,但是有着胃部疾病的建议少吃,会加重胃部的负担,增加胃酸,或者是胃绞痛的发病记录。

2、营养丰富

玉米之中含有维生素A、硫胺素、叶酸、不饱和酸以及一些微量元素,能够增加人体之中的营养成分,高身体的健康和免疫能力,并且玉米有着玉米黄素,可以提高人体抗氧化能力、预防心血管疾病,减少癌症的发病记录。

以上就是煮玉米需要多长时间,传统糯玉米是在10-15分钟的时间即可。