夏天是真的很炎热，八九月份是最热的，最高都能达到40度以上，这个温度真是令人害怕呀。大家也是真的担心，这么热的天不开空调怎么受得住，从外面回来一趟也会中暑吧！在家里睡觉如果不开空调也真的是彻夜不眠。所以空调也不是不可以开，但是大家得调到合适的温度，让人体受得了，不能因此身体不舒服。
空调一般调到26~28度之间最合适
1、这个温度是最合适人体的适应温度的，人的体温正常的是37~38，如果我们一下开到了十几度，我们的人体机制就会受不了，从而有各种反应，就像感冒、发烧等，所以调到这个温度是可以让我们的人体去慢慢的适应的，让人就会舒服。
2、家里面有老人和小孩的更应该注意了，特别是小孩，不要因为心疼小孩子，听到了小孩子的撒娇，便放纵他们。他们的身体不像成年人，他们的身体的体质还不是很强，所以空调的温度过低的话，就会更容易的让孩子和老人生病，从而身体的体质会更加的下降，然后得去治病，还得花更多的钱。所以为了大家的生命安全考虑，一定要把空调的温度调到适合的位置。
3、千万要记得，再怎么热也不要对着空调吹，因为我们的人体刚开始因为炎热，而毛孔已经打开，再去吹空调的冷风，毛孔会因来不及关闭，就让体温很快的下降，这样是非常容易感冒的。
4、在晚上睡觉的时候，就不要开一晚上的空调了，在我们睡觉的时候，我们的身体的所有器官都会休息，这样太容易感冒了，所以我们最好定个时，再就是将温度调节到这个26~28之间，在这个之间呢，对于耗电量就不会有太大的耗电了，这也是为我们的生活省钱的一条路。
5、再就是开空调记得房间里要放一盆水，我们一直在空调放里面，身体是得不到自己需要的湿度的。要房间里放一盆水，就可以增加房间的湿度，会让人的皮肤也得到相应的湿度，不让皮肤就会干燥。
开空调是小事，我们可不要因为只想着舒服一时，而让自己难受一辈子，开空调之后，一定要记得盖好自己的脚踝、肚子等地方。不然到老了之后，所有的毛病都会出来的。如果长期都处于20度以下的话，我们的人体也会受不了，从而四肢无力，腰酸背痛等症状。
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