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西瓜是热性还是凉性及功效与作用,凉性水果可以清热解毒利尿

发布时间:2022-05-26 17:32:45 来源:www.aicaimei.com 编辑:孟

西瓜基本上是我国夏季的特产,基本上家家户户夏天的时候都会屯一些西瓜,价钱便宜而且非常的甜美,冰镇西瓜更是一绝,搬我们度过炎炎夏日,清凉一夏。不过许多人对西瓜是热性还是凉性有疑问,这里解释一下,西瓜又称寒瓜,生性凉,有着解暑的功效,不过不适合多吃,会造成胃部的负担。

一、西瓜是凉性的

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西瓜是热性还是凉性?是凉性的,甘甜解暑,有着生津止渴的效果,是夏天消暑必备的利器,不过有些人吃多了会产生上火的症状,这主要是因为西瓜本身具有利尿的作用,吃多了西瓜,导致身体之中的水分含量减少,体内的五脏功能减弱,导致食物积压在肠胃之中,形成一种湿热的现象。

二、西瓜的功效和作用

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1、清热解暑

这是我们所属熟知的一种西瓜的作用,因为西瓜生性寒凉,可以有效降低体内的温度,冰镇的西瓜效果更加足,而且甘甜的口感有助于生津解渴。

2、降血压

西瓜有一定的降血压的作用,不过作用非常的有限,因为西瓜有着不错的利尿效果,随着身体之中水分的减少,有着一定的降血压的作用在其中,但是比较轻微。

3、防止肾炎

因为西瓜的利尿效果,促进肾循环的速率,来达到提升肾的功能,能够有效的减少肾产生炎症几率。

4、美容养颜

西瓜质中含有丰富的维生素C,可以有效的减少皮肤的皱纹,并且增加皮肤的光滑程度和弹性。

5、通肠排宿便

吃完西瓜之后有着很好的利尿作用,并且带动着身体之中的新陈代谢,促进肠道的运动。

三、西瓜的禁忌人群

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1、糖尿病患者

西瓜之中含有大量的糖分,高血糖和糖尿病的患者吃完后提升血液之中的糖分含量,造成头部眩晕或者是昏迷等症状,所以尽量不要吃西瓜。

2、经期女性

在经期的女性最好是不要吃西瓜,因为西瓜的凉性,会导致身体的温度降低,经期的女性吃瓜之后会导致腹部的疼痛加剧,而且冰镇西瓜更甚,多喝热水即可。

3、肠胃炎症

虽然是西瓜本身属于凉性,但是吃多了之后会导致身体内产生湿热,造成五脏的虚弱,会加剧炎症的效果,伤及脾胃,所以不顾要多吃。

四、如何挑选西瓜

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首先挑选西瓜的时候,先看西瓜本身的纹路是否清晰。其次是西瓜本身的梗的位置随着成熟,会逐渐的变得脆弱,当然西瓜的挑选还是要听声音,西瓜之中沉闷之声那么就证明着西瓜没有熟,如果传来清脆的回响,并且西瓜本身有着颤动,那么就代表着熟了。

五、西瓜的保存

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如果是吃了一半的西瓜要进行保存,首先是采用保鲜膜将西瓜的切口位置进行封闭,防止西瓜串味并且阻碍变质细菌的入侵和繁殖,一般西瓜的保存期限在3天之内为最佳,保存到冰箱之中进行冷藏处理。