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陈皮有五大养生功效,止咳化痰/促进消化(孕妇不宜吃)

发布时间:2023-09-11 16:37:27 来源:www.aicaimei.com 编辑:邓

陈皮在日常生活中是很常见的,作为中医广泛使用的草药,陈皮也具有很多养生的功效,也经常被人们当做厨房菜肴中的调料,陈皮有五大养生功效,分别是止咳化痰、促进消化、缓解炎症、镇静安神、预防感冒,下面一起来看看吧。

陈皮有五大养生功效

1、止咳化痰

陈皮中有柠檬苷和挥发油等成分,可以在一定程度上刺激呼吸道黏膜的分泌,尤其是春季花粉过敏等原因,可以润肺、止咳化痰,减少呼吸道的不适感。

2、促进消化

陈皮可以调节肠胃功能,增加消化酶分泌,改善消化的问题,缓解胃胀气、没有食欲、肠胃不适等现象,促进消化也是陈皮有五大养生功效其中一点。

3、缓解炎症

陈皮中的成分具有抗炎的作用,可以缓解炎症性的多种疾病,比如口腔溃疡、上火、皮炎等等。

4、镇静安神

柑橘皮本身就有舒缓神经、镇静安神的功效,能够缓解心理或精神上的一种不安、紧张、焦虑、抑郁等情绪,增强人的心理健康,适当使用可以保持我们的良好的心态。

5、预防感冒

在换季或冬天是最容易感冒的时候,适当用陈皮做菜或泡水喝,可以有效的抗菌、抗病毒,以此来增加身体的免疫力,预防感冒等疾病的发生。

陈皮有五大养生功效,在日常生活中,是可以多多用陈皮泡水来喝的,但是孕妇和哺乳期女性、过敏人群等最好是避免服用的,而且一定要适量。

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