盐蒸橙子顾名思义就是将橙子和盐一起蒸着食用，有着丰富的维生素、果胶、膳食纤维等营养物质，可以起到止咳、化痰、清肺等效果，但是有人说盐蒸橙子千万别乱吃，这是因为要注意盐蒸橙子的食用禁忌，比如说寒咳、空腹、肠胃不好人群不能吃，也不能过量食用。
盐蒸橙子千万别乱吃
1、寒咳不能吃
如果想要缓解咳嗽症状的，先要了解自己是寒咳还是热咳，寒咳表现为白色的、很稀的痰液，咽喉疼痛，还会伴有胸闷等症状；而热咳表现为黄痰、口苦、鼻咽喉干燥等，如果是热咳的话，是可以吃盐蒸橙子的，但是寒咳最好吃烤橘子。
2、空腹不能吃
盐蒸橙子性质偏寒凉，而且酸性物质非常多，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃酸的过多分泌，引起腹痛、腹泻、恶心等不适症状。
3、不能过量服用
在吃盐蒸橙子的时候，千万要控制用量，不能过量服用，因为其中含有一定的草酸，如果吃太多了，会造成草酸过多堆积，可能诱发结石，对身体有危害。
4、肠胃不好不能吃
盐蒸橙子千万别乱吃，因为性质偏寒凉，脾胃虚弱的人不能吃，会加重寒凉，而且含有酸性物质，会刺激胃黏膜，患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等肠胃疾病的患者是不能吃的，否则会加重病情。
盐蒸橙子千万别乱吃，不是因为其本身有问题，而且因为有不能食用的禁忌人群，大家在吃东西之前，一定要明确其注意事项，避免身体不适加重。
湿气最怕三种水果
1、橙子
橙子可以促进我们人体的消化吸收，对肠胃有很大的好处，可以改善由于湿气重，而导致的腹泻恶心等现象，对于食欲不振、晕车晕船等也有很大的帮助，橙子还含有丰富的维生素，在改善湿气的同时......【查看详情】
随机推荐
