洋葱是我们饭桌上经常见到的美食，是一种营养价值非常丰富的蔬菜，尤其对女性来说，洋葱更是有着很多对身体有益的好处，但是经常被人们所忽视，女性多吃洋葱的七大好处，有缓解衰老、美容养颜、缓解便秘、降低血脂等等，下面一起来看看吧。
女性多吃洋葱的七大好处
1、缓解衰老
女性多吃洋葱的七大好处，缓解衰老可能是女性最关心的一大好处了，洋葱中含有硫辛酸，可以抑制色素的转化，女性多吃，可以去除题体内的自由基，达到抵抗衰老的作用。
2、美容养颜
洋葱中还有黄铜等物质，可以有效的祛黄去黑、美白修复、美容养颜，对女性来说是一种天然的护肤食物，多吃多皮肤很不错。
3、缓解便秘
洋葱中也含有丰富的膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动，促进排便，缓解便秘的症状，一定程度上还能起到减肥、瘦身的作用。
4、降低血脂
洋葱中的糖分和硫氨基酸成分非常少，有降低血脂的功效，而且是为数不多的含有前列腺A的蔬菜，对降血压也有很大的帮助。
5、促进消化
洋葱的味道和口感都是很好的，可以促进人们的食欲大增，帮助肠胃快速蠕动，促进消化，更好的促进营养物质的吸收。
6、杀菌消炎
我们体内或多或少的都存在一些细菌，尤其在肠道内，洋葱可以帮助我们杀菌消炎，比如葡萄球菌、链球菌等各种细菌。
7、预防癌症
癌症是一种非常可怕的病症，而洋葱中含有很多营养元素，尤其是硒物质，可以帮助抑制癌细胞的生长、分裂，有效预防癌症。
以上就是女性多吃洋葱的七大好处了，洋葱作为一种配菜，对人体是非常有好处的，但是洋葱是一种比较辛辣刺激的食物，出太多容易导致上火、体热等，还不能和蜂蜜、海带同时服用，否则会导致腹泻、腹痛，产生结石等病症。
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